今日は暑いですね～
それでも暑い中を汗かいて歩くのが大好きです。
いつものように午前１１時家を出発。
（その前の５００㎖のスポーツドリンクを飲んでます！）
１５分歩いてしながわ区民公園に！！！
この段階で汗だく（＞＜）
５００㎖のスポーツドリンクを購入し、公園内を３０分飲みながら歩く。
そして１５分かけて帰宅！
１ℓ飲みましたが、体重の増加なし(^^;) 結局全部汗で！！！
シャワーを浴びて、お昼食べて、すっきりしたので午後の仕事も頑張るぞ！！！
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