休肝日

昨日は休肝日でした。そして今日と明日も休肝日にする予定です。肝臓も休ませてあげないと・・・・。
昨日も書きましたが、先月は今までで一番多くお酒を飲んだ月でした。今月は出張が多く、飲む機会も多くなりそうなので、家にいるときはできるだけ、飲まない日にしようと思います。
でも休肝日は連続して二日肝臓を休ませてあげないと意味がない。一日ではね・・・・・(^^;)
飲み会があっても、できるだけ飲むペースをゆっくりにして、量を減らしたいと思います。４８歳、無理がきかない年になってきました。体調管理は自分でしっかりやらないとね！！！！！