秋らしくなってきましたね！

先週は国立の設計事務所に行っていたこともあり、また天候もあまりよくなかったことも重なり、普段通りの歩数を確保するのが大変でした。

それでも終わってみれば５７８００歩。かろうじて１日目標の８０００歩はクリアしました。

いつもいいくしながわ区民公園も先週は２回だけでした。

しかし秋らしくなってきましたね！　夏だと１時間歩いて汗びっしょりになりましたが、昨日なんかもほんのりの汗程度。

運動するには最適な季節到来ですしね！

１週間１回以上のゴルフの練習もいまだ続いています。

でもスポーツは無理は禁物！　少しでも体調が万全ではなかったら１時間のウォーキングも中止にしようと思っています。（まだそのような日は来ていませんが）







先週は水曜日から昨日まで四男が移動教室でいませんでした。やはりこんなに長く家にいないのは初めてなので、ちょっぴり寂しかったですね。

しかし次男と三男はいないほうがよかったようで、『静かで最高だ！』だって（＞＜）